HARJOITUKSET 3 KERTAA VIIKOSSA

• Kolme ohjattua harjoitusta viikossa:
  • Maanantai ja torstai klo 19:00–20:00
  • Lauantai klo 12:00–13:00
• TFW-salin omatoiminen käyttö on mahdollista ohjattujen harjoitusten ulkopuolella.

TULOSTAKUU

TFW-harjoitusmetodi keskittyy tulosten saavuttamiseen. Mottonamme on:
Polta rasvaa, kasvata lihasta ja voi hyvin!

Kurssilla toteutamme InBody-kehonkoostumusmittaukset kurssin alussa ja lopussa sekä seuraamme kehitystäsi lihaskuntotesteillä.
Jo kahdeksan viikon aikana haluamme nähdä konkreettista kehitystä!

TFW-METODI

1. Turvallisuus ensin:
   Harjoittelun tulee olla turvallista. Keskitymme suorittamaan kaikki liikkeet oikein ja teknisesti laadukkaasti. Kurssilla opit periaatteet ja liikkeet, joita voit hyödyntää jatkossakin, harjoittelitpa meidän kanssamme tai itsenäisesti.

2. Ei kilpailua, vaan kehitystä:
   TFW-harjoittelussa keskitymme kehittymään omalta lähtötasolta. Sinun ei tarvitse olla hyvässä kunnossa aloittaaksesi alkeiskurssin – me olemme ammattilaisia ja opetamme sinulle monipuolista ja tuloksekasta harjoittelua. Jos sinulla on halu oppia, olet oikeassa paikassa!

3. Rasvanpolttoa ja lihaskasvua:
   TFW-harjoittelu yhdistää kehittävän ja monipuolisen treenin sekä valmentajan ruokavaliovinkit. Tavoitteemme on lisätä uskoa omaan kykyysi tehdä muutoksia ja saavuttaa tavoitteesi. Fyysisen ulkomuodon muokkaaminen on tärkeää, mutta sisäinen voimaantuminen on vielä arvokkaampaa.

TFW-YHTEISÖ

Me kannustamme toisiamme ja treenaamme yhdessä!
Vaikka jokainen tekee harjoitukset omalla tasollaan, luomme yhteiseen tekemiseen kannustavan ja hyväksyvän ilmapiirin, johon kaikki ovat tervetulleita.

Kurssiin sisältyy oma TFW-treenipaita, joka tekee sinusta heti osan tätä ainutlaatuista yhteisöä.

MIETITYTTÄÄKÖ SINUA KURSSIN HINTA?

Miksi tämä on edullinen tapa huolehtia hyvinvoinnistasi?

Kurssi sisältää yhteensä 22 valmennettua harjoitusta, jolloin yhdelle treenikerralle jää hinnaksi vain 13,64 € ja treeniviikolle vain 37,50€. Tämä on edelleen edullisempaa kuin yksittäiset kuntosalitunnit tai ryhmäliikuntatunnit, joissa ei aina ole mukana valmentajaa, joka keskittyy juuri sinun tekniikkaasi ja kehitykseesi.

Lisäksi kehonkoostumusmittaukset ja fyysiset testit ovat yksinäänkin merkittävä lisäarvo. Yksittäinen InBody-mittaus voi maksaa jopa 30–50€, mutta kurssilla nämä kuuluvat hintaan.

Tämä on investointi, joka maksaa itsensä takaisin parempana energiana, hyvinvointina ja terveenä kehona.

KURSSIN TIEDOT

• Hinta: 300 €
  Maksu on mahdollista suorittaa kahdessa osassa.
• Kesto: 8 viikkoa
• 22 treenikertaa
• Treenit aina Ma klo 19-20, To klo 19-20 & La klo 12-13
• Poikkeukset