Harjoitukset käynnistyvät TFW Oululla kesäkuussa – turvallisuus ja hygienia huomioiden! Hallitus on päättänyt purkaa rajoitteita, ja sisäliikuntapaikkoja avataan kesäkuun alussa, jolloin myös TFW Oulu pääsee käynnistämään toimintaa. Tiede- ja kulttuuriministeri Hanna Kosonen on varmistanut, että myös lähikontaktilajeja pääsee harrastamaan normaalisti.  Olemme rakentamassa kesän treenilukujärjestystä ja julkaisemme sen…

Jatka lukemista Harjoitukset käynnistyvät kesäkuussa!

Ohjatut harjoitukset toistaiseksi peruttu! OHJATUT HARJOITUKSET TAUOLLECOVID-19 Koronavirus on levinnyt maailmanlaajuiseksi epidemiaksi ja loiventaakseen tartuntapiikkiä, myös TFW Oulu laittaa ohjatut harjoitukset tauolle. Koronavirus on täällä ja aiheuttaa näkyviä vaikutuksia, mutta etenemistä ja leviämistä voidaan hidastaa ja hillitä omalla toiminnallamme. Ohjattuja harjoituksia ei siis pyöri TFW…

Jatka lukemista Tilannepäivitys koronaviruksen vaikutuksiin toiminnassamme!

Treenaavat äipät-tunneista on tullut niin suosittuja, että päätettiin laittaa yksi ylimääräinen tunti lisää! Tunnille pääsee mukaan kertamaksulla 8€/krt ja lapset ovat tietysti tervetulleita 😊 Ylimääräinen tunti pidetään aina maanantaisin klo 11-12 ja ensimmäinen tunti alkaa jo ensi maanantaina 17.2. Tervetuloa uudet ja vanhat äipät mukaan…

Jatka lukemista Treenaavat äipät: ylimääräinen tunti lisää!

TAPAHTUMA ON TÄYNNÄ! Oikeat tekniikat haltuun! Kivut ja jumit eivät kuulu normaalisti toimivan kehon elämään. Hierontaa ja faskiakäsittelyjä kannattaa käyttää, mutta et todennäköisesti voi käydä hieronnassa kolmea kertaa viikossa etkä ottaa viiden minuutin hierontoja joka ilta kotona kireimmille paikoille.  Foamroller on loistava työkalu kehon tilapäisten kireyksien…

Jatka lukemista FASKIA JA FOAMROLLER -WORKSHOP 23.2.